Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
74.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 58.50g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Seven Салат из Свежих Овощей, FanFan Багет Чесночный с Травами, Чечевичный Суп. Dinner: Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Творог Мягкий 0%, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, FanFan Багет Чесночный с Травами, Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|