Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
141.5 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 86.39g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной, Мидии. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|