Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 65.71g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яблоко, Киви, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Пшено Золотое. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 9%, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Снежок 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvira154's Weight History
|