Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
49.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 87.90g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 3,5%, Авангард Хлеб Семейный, Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Снежок Снежок, Красная Цена Творог 1,8%, Перекресток Мясо по-Французски. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
1249 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|