|
Пичальбида...
|
60.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 72.17g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Редис, Петрушка, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Чай, Льняное Масло, Лэнд Салат из Моркови с Сыром, Суп Грибной, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sitting - 1 hour, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
La-mirror's Weight History
|