Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 50.97g | Carbs: 96.31g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Yörsan Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı. Lunch: Havuç, Kaşarlı Tost, Salatalık (Kabuklu), Lahana Çorbası. Dinner: Mercimek Çorbası, Ayva, Kivi Meyvesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busekara1's Weight History
|