|
Такой себе массонабор, ага.
|
88.5 kg
Lost so far: 64.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3654 kcal
|
Fat: 116.83g | Prot: 218.59g | Carbs: 443.35g.
Breakfast: Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Каждый День Геркулес, Сахар, Царь Хлопья 4 Злака, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Яблоко, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Морковь по-Корейски, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Кефир 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан, Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Банан, Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|