Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
112.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 73.64g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: Zeytin, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. Dinner: Patlıcan Kızartması, Piliç Çevirme, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|