Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 52.10g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Зерновой, Мясо по-Французски, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хлеб Зерновой, Рыба Тушеная, Брокколи Тушеные, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Нуга, Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|