Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 181.52g | Carbs: 305.18g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Cynamon, Banany, Miód, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Suszona Śliwka. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Jajko na Twardo, Białko Jaja Kurzego, MK Tuńczyk w Oleju Roślinnym. Dinner: Hortex Warzywa na Patelnię, Cenos Kasza Owsiana, Jajko na Miękko, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Migdały, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Chleb Żytni, Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Pierś z Kurczaka Gotowana. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|