Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
124.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 127.18g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Каждый День Кешью Необжаренные, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Апельсин, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Бгородская Трапеза Варенье Клюквенное, Данон Биобаланс Кефирный 0% Пробиотик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Салат Овощной, Цветная Капуста со Шпинатом и Индейкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клюква, Сибирская Клетчатка Овсяная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Овсяная, Активия Биокефирная 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|