Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2401 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 172.66g | Carbs: 262.04g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Suszona Śliwka, Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Miód, Banany, Cynamon. Lunch: MK Tuńczyk w Oleju Roślinnym, Białko Jaja Kurzego, Jajko na Twardo, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Jajko na Miękko, Cenos Kasza Owsiana. Snacks/Other: Migdały, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Chleb Żytni. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|