Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
84 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 174.99g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Мюсли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Котлета Куриная. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Корюшка, Корюшка, Швепс Биттер Лемон, Корюшка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|