Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
298 kcal
|
Fat: 7.37g | Prot: 23.46g | Carbs: 37.06g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Огурцы Кислого Рассола, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная, Фруктовый Сад Томатный Сок. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кормилица Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Чай. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Чай, Мёд, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
3250 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shoveling - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|