Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
98 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3074 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 96.42g | Carbs: 235.44g.
Breakfast: Молком Сыр Чембар Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Курага, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Olliani Spaghetti, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Соус Терияки. Snacks/Other: Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Виски, Обычные Блины, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|