Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 107.32g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Главсуп Рассольник с Курицей, Ананас (Консервированные с Соком), Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Козельское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы. Dinner: Мёд, Чай, Творожная запеканка. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Ананас (Консервированные с Соком), Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|