Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 99.05g | Carbs: 266.39g.
Breakfast: Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Мёд, Манго, Черника, Клубника, Rama Сливки 7% Жирности (Nisha), Edeka Творог Обезжиренный, Мука Полбяная Цельнозерновая (K-Bio), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Lunch: Penny Масло Оливковое Extra, Батат, Rama Сливки 7% Жирности (Nisha), Шампиньоны Свежие (Nisha). Dinner: Edeka Куриная Грудка. Snacks/Other: Мороженое Пралине (Mein Fest), Конфетный Двор Зефир с Вареной Сгущенкой, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Батончик Фруктовый (Schwartau). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|