|
ог90
от71
об97
ол57
|
60 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 89.88g | Carbs: 181.93g.
Breakfast: Чай, Мёд, Сок Облепиховый, Запеченое Филе Индейки, Блины Цельнозерновые Пшенично Овсяные, Индейка Вяленная. Lunch: Пицца Домашняя, Суп Пюре из Шпината и Цветной Капустой, Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Кнели из Курогрудки. Dinner: Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Брокколи на Пару, Грудка Индейки на Пару. Snacks/Other: Конти Конфета Brasilica Milk, Батбуты, Яйцо-Пашот, Чай, Шармель Зефир Яблочный. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalikly's Weight History
|