Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 47.25g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Золотая Долина Икра Баклажанная, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Рис с Овощами, Греческий Салат, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Белое Столовое Вино, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Snacks/Other: Яблоко, Красные Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик, Золотая Долина Икра Баклажанная. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Driving - 40 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|