Wuuhhhh .... da sieht man mal wie anstrengend das gestern wohl war
|
67 kg
Lost so far: 55 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 130.40g | Carbs: 272.71g.
Breakfast: Bonifaz Chili, Bauer's Schinkenwurst, Roggenbrötchen. Lunch: Kapern, Essig, Pflanzenöl, Gemischte Blattsalate, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Grüne Brechbohnen. Dinner: Schlagsahne (Geschlagen), Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Thai, Basmati-Reis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Other: Hans Freitag Kaffee Gebäck Kränzel, Banane. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
Comments
Ja Laufen macht Schlank... Bei mir übrigens auch. :-)
18 Mar 16 by member: marcothebrain
|
Sieht gut aus! Ich muss heute noch was dafür tun, die Waage ist ja so gemein!
18 Mar 16 by member: thu-online
|
Du warst aber auch fleißig - wie immer - da gucken wir nur noch staunend und mit offenem Mund hinterher. ;-)
18 Mar 16 by member: rolikahn
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|