Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
98.5 kg
Lost so far: 41.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 158.18g | Carbs: 260.61g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Молком Сыр Чембар Легкий, Груши, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|