Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
70.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 53.80g | Carbs: 176.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Приготовленная Тыква, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Lunch: Молоколамск Йогурт без Сахара 2,5%, Fit Go Батончик Мюсли Ананас, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный), Макароны Отварные, Мёд, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Апельсин, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.takii's Weight History
|