Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
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107.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2150 kcal
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Fat: 68.52g | Prot: 91.91g | Carbs: 292.03g.
Breakfast: Sufresh Suco de Uva Light, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Lunch: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Integral. Dinner: Risoles de Presunto e Queijo, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Other: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Triunfo Bolacha Água e Sal, Nescau Nescau com Leite, Cafezinho, Água (Engarrafada). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Anderson Campos's Weight History
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