Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
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68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1753 kcal
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Fat: 51.93g | Prot: 84.90g | Carbs: 234.90g.
Dinner: 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), 떡볶이떡, 설탕, 청정원 굴소스, 찐고구마, 고추장. Snacks/Other: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 토마토 케첩, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 동원 마일드참치, 식빵 토스트, 사과. more...
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2208 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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