Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
98.1 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 152.97g | Carbs: 333.03g.
Breakfast: Молком Сыр Чембар Легкий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Груши, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Оливковое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Форель на Пару, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Яблоко, Банан, Зерница Баранки Сдобные, Овсяное Печенье, Дикси Бисквитное Пироженое, Виноград, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|