Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
100.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 140.19g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Куриная Ножка. Lunch: Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Мясом, Чечевичный Суп. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Novus Котлета Куриная Паровая, Гречка Отварная, Томатный Сок. Snacks/Other: Дубки Грудинка, Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Бонаква Вода с Лимоном. more...
|
|
3535 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Driving - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|