Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
97.9 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 143.38g | Carbs: 265.73g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Молком Сыр Чембар Легкий, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Курага, Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Овсяное Печенье, Картошка Вареная, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|