Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
114.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 72.69g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kaşarlı Tost. Lunch: Tavuk Budu, Şehriye Çorbası. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dost Ayran, Domates Çorbası, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|