Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 60.74g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 5%, Клеверный Мед, Банан, Яблоко, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #1. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Мёд, Курага, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Груши, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvira154's Weight History
|