Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
104.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 115.84g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Апельсин, Конфета, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Омлет или Яичница. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Помидоры, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA@OLGA's Weight History
|