Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 54.88g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Яблоко Зеленое, Дары Природы Финики Сушеные, Геркулесовая Каша на Воде, Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Болгарский Перец, Лук, Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Ашан Печень Говяжья, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Болгарский Перец, Хлеб с Изюмом, Куриное Филе, Щи Кислые. Snacks/Other: Хлеб с Изюмом, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 16 hours. more...
|
steady weight
|
|
Mariadesagn's Weight History
|