Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
82.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 111.56g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Комо Сыр Кантри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Яготинская Сметана 21%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Пару, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Яготинский Сырок с Изюмом, Квашеная Капуста, Пшеничная Каша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riabika_vika's Weight History
|