Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 128.75g | Carbs: 152.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Куриное Филе на Пару, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Листья Салата, Шпинат. Lunch: Vici Филе Хека, Тилапия, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Творожная Масса Ванильная Сакский Молочный Комбинат, Болгарский Перец, 5 Морей Сардина Атлантическая. Snacks/Other: Сахар, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Сахар, Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Зеленый Чай, Сахар, Творожная Масса Ванильная Сакский Молочный Комбинат. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyapishka's Weight History
|