Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
78 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 97.05g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Panierowana Smażona Ryba, Pomidory, Chleb Pszenny. Dinner: Surówka z Białej Kapusty, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Pomidory, Kotlet Mielony Smażony, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Rama Classic, Chleb Pszenny. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|