Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 178.95g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Kalev Темный Шоколад с Вишней, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВИК Холодец Говяжий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Ашан Сухарики-Гренки, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Форель. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лесные Угодья Джем Черничный, Рот Фронт Карамель Мятная. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|