Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 181.51g | Carbs: 325.94g.
Breakfast: Candia Mleko bez Laktozy, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, Hi Tec Whey C-6, Cynamon, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany. Lunch: Jajko na Miękko, Chleb z Otrębów Owsianych. Dinner: Kasza Jaglana, Olej Lniany, Jajko na Miękko, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Hi Tec Whey C-6, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Melvit Płatki Owsiane Górskie. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|