Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 79.76g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Дайкон, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная. Dinner: Печень Говяжья, Дайкон, Болгарский Перец, Хлеб с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Хлеб с Изюмом, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|