Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 51.80g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. Dinner: Türk Kahvesi, Keten Tohumu, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kurabiye. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|