Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 112.63g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Эспрессо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Пангасиус. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Апельсин, Лимонный Сок, Конфеты из Молочного Шоколада, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Киви, Яблоко. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Bathing - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 31 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyapishka's Weight History
|