Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 97.50g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Манная Каша на Молоке, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Арахис, Сметанин Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Ситно Грудка Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная Охлажденная в Вакуумной Упаковке, Котлеты куриные с овощами и сыром, Простоквашино Сметана 15%, Вареные Макароны Высшего Сорта (из Твердых Сортов Пшеницы). Dinner: Ультрамарин Килька Неразделанная в Томатном Соусе, Fruttis Йогурт 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Апельсин, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|