Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 82.39g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Груша, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уха из Семги. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Delissir Фета, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Ого Мюсли Запеченные с Бананом. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я брунгильда's Weight History
|