Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
99.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 153.70g | Carbs: 219.41g.
Breakfast: Курага, Льняное Масло, Ананас, Геркулес Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Яблоко, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Молком Сыр Чембар Легкий, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|