Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
115.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 96.95g | Carbs: 64.70g.
Breakfast: Uno Denge Light, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Maydanoz, Yörsan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Untad Saf Kepek Ekmeği, Tavuk Şiş, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|