Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
144.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 80.47g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Чай, Вареное Яйцо, Люля-Кебаб. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Люля-Кебаб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|