Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 108.82g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Kalev Темный Шоколад с Вишней, Пеко Рахат-Лукум, Ферреро Ферреро Роше, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, На здоровье Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Dolmio Соус для Макарон со Сладким Перцем, Сыр Российский, Фасоль Стручковая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный. Snacks/Other: Горячие Роллы, Тануки Тэкка Ролл, Тануки Окинава Ролл, Тануки Суши Унаги, Гункан, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 4 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|