Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 139.68g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Мёд, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Балтийский берег Морская Капуста, Кижуч, Молочное Кружево Творог "Столовый", Кабачки Тушеные, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. Snacks/Other: Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|