Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 161.49g | Carbs: 227.34g.
Breakfast: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Oivariini Oivariini, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lunch: Kanakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Myllyn Paras Tumma Makaroni. Dinner: Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Kanafilee, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Taffel Suolapähkinä, Omenat (ilman Kuoria), Klementiinit, Ananas, Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Makeinen, Leader Proteiinipatukka, Kuivakakku, Leader Proteiinipatukka. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Squats (Legs) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katiska24's Weight History
|