Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
51.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 92.27g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебец. Lunch: Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кешью, Сушеный Инжир, Груши, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|