Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 81.72g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Banana Prata, LeitBom Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos, Becel Margarina Original. Lunch: Salada Crua, Alface de Folha Verde, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Other: Becel Margarina Original sem Sal, Crackers, Crackers, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Canto de Minas Coalhada Light, Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Abacate, Turma da Mônica Maçã, Vovó Nize Farinha Seca Barriga. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 35 minutes, Resting - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nilda_671's Weight History
|