Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
99.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3428 kcal
|
Fat: 146.10g | Prot: 211.08g | Carbs: 321.49g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Форель на Пару, Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Свежая Ветчина, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Блинчики с Мясом, Груши, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Коркунов Конфета, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свежая Ветчина, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|